Forte chaleur et pics d’ozone (mise à jour 7 septembre) – Quelques conseils

Ozone : bulletin d’information :
– Aujourd’hui (7 septembre) : concentrations d’ozone élevées. Risque de dépassement local du seuil d’information européen de 180 μg/m³.
– A partir de vendredi 8 septembre jusqu’au dimanche 10 septembre : concentrations d’ozone élevées avec augmentation du risque de dépassement (local) du seuil d’information européen de 180 μg/m³.

En fonction des concentrations dans l’air ambiant, de la durée d’exposition, de la sensibilité des personnes exposées et de leurs activités, les symptômes suivants peuvent être observés :
🔹 difficultés respiratoires, notamment lors d’efforts physiques importants ;
🔹 éventuelle irritation des yeux et des voies respiratoires supérieures ;
🔹 toux chez les personnes sensibles ;
🔹 augmentation de la fréquence et de la gravité des symptômes chez les personnes asthmatiques.
A titre préventif, les personnes particulièrement sensibles à la pollution atmosphérique (enfants, personnes âgées, personnes souffrant de problèmes respiratoires…) doivent éviter les efforts physiques inhabituels et tout exercice en plein air entre 12h et 22h. Les concentrations d’ozone sont généralement inférieures de 50 % (valeur moyenne dépendant de l’aération et de la ventilation) à l’intérieur des bâtiments.

Les recommandations reprises ci-dessous ⬇️ restent applicables à toute la population et, en particulier aux personnes fragilisées.

À partir de ce mardi (5 septembre 2023), la phase d’avertissement du plan forte chaleur et pics d’ozone est activée.

Voici quelques conseils 😉 :
👉 accordez une attention particulière aux personnes fragilisées :
👉 buvez plus que d’habitude, de préférence de l’eau ;
👉 évitez les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
👉 prenez soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
👉 restez à l’intérieur, spécialement si vous souffrez de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;
👉 restez dans des endroits frais et rafraîchissez-vous régulièrement ;
👉 restez au calme et évitez les activités physiques importantes ;
👉 protégez-vous du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
👉 fermez les volets et les rideaux durant la journée et aérez votre habitation durant la nuit ;
👉 en cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problèmes respiratoires, contactez un médecin.

➡️ Liens utiles :
– Site de l’AVIQ
– Prévisions météorologiques de l’IRM
– Agence Wallonne de l’Air et du Climat